今回私が紹介する本は
筋トレが最強のソリューションである
著者：Testosterone
Twitterでもめちゃくちゃ有名な方です！
早速ですが、皆さんは悩みを抱えていますか？
私は悩むことはありますが、ほとんど悩みを抱えることはありません！すぐに消え去ります。
なぜならこの本に出会い筋トレをしているからです！
もし、悩んでいる方がいたら、私はこの１冊をオススメします！そして、すぐにジムに入会して筋トレを始めてください。きっとあなたの人生が変わります！
私はこの本に出会って、筋トレを初めて人生を変えた一人の読者です！また、この本のおかげで私の読書習慣が始まったのです！
そのくらい読みやすく、面白い一冊となっています。
著者のTestosteroneさんも筋トレに出会い人生を変えた方です！この本は読者に何を伝えたいのか一言で表すと「筋トレとプロテインで世の中の９９％の悩みは解決する」です笑
メンタルが病んでしまった時、ダイエットしたい時、成功したいと思った時など筋トレが全て解決します笑
そんなことを面白おかしく描かいている１冊となっております。
今回は私がこの本を読んで得た考え方とどのように人生が変わったか実体験を３つお伝えします。
この記事には一部PRが含まれています。
自信がない人は筋トレをする
筋トレを始める前の私は、なんの取り柄もない普通の大学生でした。女子からモテることもなく自分から好きな子に告白も出来ない学生生活を過ごしていました。好きな子に告白出来なかったのは自分に自信がなかったからです。
しかし、大学３年生の時にスポーツクラブでアルバイトを始めて、Testosteroneさんの本に出会い筋トレを本格的に始めると徐々に身体が大きくなり謎の自信が湧いてきたのです笑
大学の中にマッチョの男子がほとんど居なかったので、筋トレを始めて半年後くらいにモテるようになりました。
それまで、私に声を掛けてきた女子は誰もいなかったのに、急に声を掛けられることが増えたのです！
マッチョの効果恐るべし！
もちろん、私の場合は週６で筋トレをして筋肉に良い食事の方法や睡眠などの勉強も怠らなかったので、半年後にプチマッチョになれたと思います！
筋トレだけでは良い身体をゲットするのは難しいので、食事や睡眠の重要性も忘れないでくださいね。
恋人に振られてもダンベルはあなたを待っている
当時、大学４年生で付き合った彼女がいましたが、お互い社会人になり大阪と福岡の遠距離恋愛になったのです。
約10ヶ月ほど遠距離恋愛を継続しましたが、彼女が別の男を好きになって私たちは振られたのです！
恥ずかしい話ですが、彼女のことがめっちゃ好きだったので、この別れを受け入れるには時間が掛かると思っていました。
しかし、この失恋も筋トレに救われたのです！
振られてすぐは立ち直れずにいましたが、ある程度心が落ち着きジムに行くとダンベルが私を待っていてくれたのです。
本を読んでいるだけでは、Testosteroneさんが「また面白おかしく言っている」と感じただけでしたが、実際に失恋をしてジムに行くとダンベルやバーベルが「私を待ってくれている」となります笑
私は失恋をした後に筋トレをしまくって、恋人のことを忘れることが出来ました。恋人は裏切ってもダンベルやバーベルは私たちを裏切りません！
いろいろな世界を持つ
例えば、あなたが仕事で成果を出せない状態が続いたら落ち込みますか？
以前の私なら落ちこんでいたと思いますが、現在の私はほとんど落ち込むことがありません。
仕事以外の世界をたくさん持っているからです！
仕事の世界、筋トレの世界、勉強の世界、副業の世界など、読書の世界など私はいくつも世界を持っています。
大切なことはこの世界を繋げるのではなく、切り離すことです。
仕事の世界が上手くいってなくても、他の世界が順調ならそれで良いのです！
ベンチプレスの重量が伸びたり、読書で新しい知識が増えたりなど仕事がダメでも他の世界を持っていれば耐えることが出来ます。
私も社会人一年目の時に仕事で成果がでない時期がありましたが、筋トレで重量が伸びたり、資格に合格するなどして仕事が上手くいっていない時期をいくつか世界を持つことで乗り越えることが出来たのです！
もし、仕事以外に世界がない方がいたら、私は迷わず筋トレをオススメします。
これほど成功体験を積みやすく、メンタルが保てる手段を私は他に思いつきません。
まとめ
私は大学３年生で筋トレを始めて、社会人４年目になっても筋トレを継続しています。私は筋トレを始めて人生を変えることが出来た読者の一人です。
筋トレをしていなかったら、今頃何をしていたんでしょう！
もし、モテたい、仕事で成功したい、メンタルを強くしたいなど思っている方がいたら、筋トレをしたら一発で解決します。
そんなことが面白おかしく描かれていて、普段読書をしない人でも読みやすい１冊となっています！
Testosteroneさんの本を読み終える頃にはジムに入会手続きしたくなっていると思います笑
