残業はしたくない！
でも、仕事が終わらないから仕方なく残業。
そして、今日も勉強が出来ない、、
皆さんも日々の残業に疲れている方が多いと思います！
私もベンチャー企業に勤めていますが、毎日残業しています、、
しかし、忙しく働いている社会人の中にも、資格勉強や読書で日々積み重ねている方もたくさんいます。
私は毎日残業していますが、
・TOEIC勉強：2時間
・読書：30分
・副業：1時間
平日に最低3時間くらいは自己研鑽の時間を確保出来ています。
私が毎日残業しても勉強時間を確保出来ているのは、時間の使い方を工夫しているからです！
今回は毎日残業している社会人が、勉強時間を確保するために、実践している最強時間術についてお伝えします！
多くの社会人が勉強しない中、平日に勉強しているだけでも素晴らしいことです。
しかし、残業は私達の貴重な勉強時間を奪ってきます！
時間の使い方をしっかりと学ぶことが必要です。
是非参考にしてください。
この記事を参考にして欲しい人
・残業が多くて勉強時間を確保出来ない社会人
・勉強時間をつくるための時間の使い方がわからない社会人
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捨てる時間を決める
毎日残業で夜遅く働いている中で、
勉強時間を生み出そうとしていませんか？
現状の一杯一杯の時間の中に、勉強時間を作ろうと思っても、
それは不可能に近いです！
まずは、捨てる時間を決めることが重要です。
・ゲームしている時間
・漫画を読んでいる時間
・ぼーっとしている時間
・友達と連絡している時間
などなど、1日を見直して見るとムダな時間が必ずあります！
無駄な時間を全て勉強時間に当てると、
少なくとも1時間近くは勉強時間を作れます。
以前の私はスマホゲームが好きで毎日していました。
また、友達との連絡も毎日やっていたと思います。
スマホゲーム：1日最低1時間
友達の連絡で返信を考える時間：合計30分以上
この時間を捨てたことで、どれだけ残業しても勉強することが出来ています。
いきなり、全て捨てろとは言いません。
しかし、何となく使っている時間を捨てることで、勉強時間を確保出来ます。
最終的には残業時間も捨てたいくらいです！
現状は厳しいですが、、笑
まずは自分の1日の時間の使い方を見直してみてください！
・スマホゲーム1日1時間以上
・漫画1日30分
・朝ぼーとしている時間２０分くらい
・SNSを見ている時間1時間以上
など漠然とした感じでも良いので洗い出すと、
無駄にしている時間が結構見つかります！
その時間を捨てることが出来たら、勉強時間が生まれます。
スマホを見る時間を減らす
捨てる時間の章で紹介しようと思いましたが、
スマホは別で記載します。
それくらいスマホを見ている時間をなくすことが重要です！
皆さんは1日スマホを何時間くらいみているか把握していますか？
iPhoneを使っている方はスクリーンタイムを設定しておけば、何時間スマホを使っているか確認出来ます。
ちなみに、私が何も意識していない時は1日3時間はスマホを見ていました！！
3時間です！！
残業で忙しい時でもスマホを3時間も見ているのです。
スマホは私たちの時間を奪う時間泥棒です。
スマホ依存症という言葉があるくらい、スマホを見てしまうのが癖になっている人もいます。
残業が多く忙しい社会人が勉強時間を作るには、スマホと上手く付き合わなければなりません。
私がスマホ時間をなくすためにやったことをいくつか紹介します！
・スマホゲームは削除
・SNSを見る時間を決める
・スマホで漫画を読まない
・友達と日常LINEをやめる
特に友達との日常LINEはやめて正解でした。
返信に考える時間が積み重なると、案外時間を使っています。
私は要件以外は、基本人と連絡を取りません！
スマホゲームは大好きなので、
全てアンインストールすることが出来ませんでした、、笑
しかし、週1回1時間程度とゲームする時間を決めているので、
スマホを見ている時間を大きく削減出来ていると思います。
残業で忙しい社会人が勉強時間を確保するために
スマ時間を減らすことは必須です！
スマホは勉強の大敵です。
テレビを見ない
残業で夜遅く家に帰った後に、なんとなくテレビをつけていませんか？
テレビも勉強時間をかなり奪います！
なんとなくテレビを見ているなら、テレビは見ない方が良いです。
また、大好きなドラマやバラエティ番組があるなら、録画して1日1時間と時間を決めてテレビを見ましょう！
録画せずにテレビを見ていると、CMも加わり余計にテレビを見る時間が増えます。
飲み会は月に1回
残業後に飲み会があると、勉強することは出来ません！
夜遅く家に帰って、お風呂に入って寝るだけです。
残業が多い会社ほど、飲み会が行われているようです。
皆さんストレスが溜まっているので、飲みたくなるのでしょう。
全ての飲み会に参加していたら、時間もお金も失います。
飲み会は月に1回、多くても2回までと決めて極力断るようにしましょう！
隙間時間は勉強の時間
・食事中
・トイレの時間
・歯を磨いている時間
・友達を待っている時間
・洗濯物を干している時間
残業が多い社会人は隙間時間を上手く活用しないといけません。
1日の隙間時間は積み重ねると、膨大な時間になります！
私は基本隙間時間は耳で勉強したり、Kindleで読書しています。
ちなみに隙間時間だけで読書すると、1ヶ月で２冊以上は本を読めます。
忙しい社会人は隙間時間を有効活用しないといけません！
1日10分の隙間時間でも勉強を続けると、
1ヶ月で3時間以上も勉強が出来ます。
1年もすれば、他の社会人と圧倒的な差をつけることが出来ます。
移動時間は勉強の時間
電車での通勤時間は、ほとんどの方がスマホを見ています。
スマホゲームをしたり、SNSや動画を見ている方が多いですが、
通勤時間は勉強の時間に変えられます！
私は片道20分電車で通勤していますが、基本Kindleで読書か耳で音声学習しています。
もし、片道1時間かけて通勤している方がいたら、通勤時間だけで2時間も勉強が出来るのです。
机の上に向かって勉強が全てではありません！
社会人は色んな時間を工夫して、
勉強時間を確保する必要があります。
残業後、家に帰って勉強出来ないと思ったら、
移動時間で勉強すればいいのです。
今は動画学習や音声で勉強も出来ます。
私は通勤時間に読書やノイズキャンセリングイヤホンを使って、耳で英会話を聞くようにしています。
※社会人おすすめのノイズキャンセリングイヤホン
早起きで勉強時間を作り出す
残業で夜疲れて勉強が出来ない方は、朝早起きすることをオススメします。
もちろん、睡眠時間を削ってはいけません！
睡眠時間を確保するために、出来るだけ夜更かしせずに寝ましょう。
私は平日どれだけ仕事が遅くても21時には上がるようにしています。
そして、22時30分には就寝しています。
仕事で疲れ切った頭で勉強しても意味がありません！
フレッシュな状態で勉強するために、一度寝て早起きした方が勉強の効率が上がります。
私は朝2時間ほど勉強時間を確保していますが、
仕事後に勉強する集中力とは、段違いに集中して勉強が出来ます。
さらに、朝勉強時間が確保出来れば、
残業後に無理やり眠い目を擦って、勉強する必要がありません。
仕事に行くために朝起きするのではなく、
勉強するために早起きしてみてください。
忙しい日々の生活の中にあなたの勉強時間を確保することが出来るのです。
早起きするための方法はこちらの記事を参考に！
オススメの勉強方法
残業で勉強時間を確保出来い社会人は、いかに工夫して勉強することが大事になってきます。
ここからは私が実際に勉強で使っているアイテムや教材についてご紹介します。
隙間時間で勉強出来たり、簡単に始めることが出来るサービスばかりです。
是非参考にしてください！
Kindleで読書する
Kindleは社会人の必須アイテムだと思っています。
Kindleは本を読むための専用端末です。
読書以外の機能がないので、ずっと読書に集中できます！
大きさも片手で持てるサイズで、鞄の隙間に入るので、場所も取りません。
その小さな端末で1000冊以上の本を読むことが出来ます。
私は基本待ち時間や通勤時間などはKindleで読書しています。
フロントライト形式で目が疲れることはありません！
読書したいけど、まとまった時間が取れない方は、是非Kindleを使ってみてください！
読書習慣のある社会人は年収が高い傾向にあります。
Kindleで読書習慣をつけてみてはいかがでしょうか！
※隙間時間の読書はKindle
英語の勉強はDMM英会話
社会人に人気のある英語の勉強ですが、
英語の勉強は隙間時間の勉強がとても大切です！
DMM英会話は1日25分の英会話が受講出来て、
通勤時間や就寝前なども、教材を使い短い時間で英語の勉強が出来ます。
オンライン英会話は24時間365日いつでも受講可能です！
私は趣味でTOEICの勉強をしていますが、
DMM英会話でTOEICの勉強も出来て便利ですね。
初心者でも簡単に英語を学べます。
受講も簡単ですので、下記URLから是非無料体験してみてください！
英会話が出来たら、かっこよくなりますよ。
無料体験はこちらのURLからいけます！
Udemyで動画学習
Udemyは動画でプログラミングやマーケティングなど多くの分野の勉強が出来ます！
動画学習などの通勤時間や隙間時間で勉強することが出来ます。
私はUdemyでプログラミングやSEOを学びましたが、かなりわかりやすかったです。
プログラミングは仕事の前の隙間時間で勉強して、SEOの動画は残業後の電車の中で動画を見た覚えがあります。
動画学習なので、わからないことがあったら、すぐに戻すことが出来て
非常に勉強しやすかったです。
1ヶ月に数回90％オフなど破格のセールをやっているので、動画学習で知識をつけたい方は是非Udemyを使ってみてください！
Amazonオーディブル
Amazonオーディブルは机に向かって勉強できない時、
耳で読書できる便利なサービスです！
・ながら読書ができる
・目が疲れない
・満員電車でも勉強ができる
・隙間時間の有効活用ができる
などメリットが多いです！
私も家事している時、料理している時など
手が空けられない時によく聴いています！
残業で疲れた電車の中でも、
無理なく耳で勉強出来るのもいいですね！
月会費1,500円ちょっと(2022年9月現在)で、
10万冊以上の作品が聴き放題です！
色んな本をスキマ時間で勉強できるので、
時間の有効活用をしたいかたは是非、サービスを使用してください！
最初は無料体験をやっていますよ。
残業があまりにも多い会社は転職を考えても良い
あなたが無理して残業をしているなら、いずれ身体を壊す可能性があります！
いずれ仕事の疲労で勉強も出来なくなるかもしれません。
もし、あなたが無理して残業をしているなら、転職を考えましょう。
転職して残業の少ない会社に行くと、勉強時間を作れます！
今まで紹介した時間術を使ってホワイト企業で働くと、
1日3時間以上は勉強時間を作れると思います。
もし、現状の仕事が辛いと思っているなら、
転職サイトに登録して求人を見るだけ良いです！
同じ業種でも残業の少ない会社は多くあります。
転職エージェントに相談して、自分の状況を客観的に見てもらうのも良いでしょう。
残業が辛いと思っているなら逃げても問題ございません。
あなたの身体の方が大事です！
まとめ
私は毎日残業していますが、1日最低3時間は自己研鑽の時間を作れています！
社会人は時間の使い方を工夫すれば、勉強時間を作れます。
まずは、自分の1日の時間を洗い出して、捨てる時間を決めてください。
それだけでも1時間以上は時間を作ることが出来ます！
しかし、残業が多く辛いと思っている方は、転職活動をするのも良いでしょう。
ホワイト企業に転職すると、残業がほとんどないので、勉強時間を作ることは簡単です。
殆どの社会人は勉強しない中で、勉強しようと思うだけでも素晴らしいことです。
しかし、残業は私達の勉強時間を奪います。
忙しい社会人だからこそ、時間術を身につける必要があります。
毎日少しの時間でも良いから勉強すると、あなたの人生は必ず好転します。
無理をせずに勉強頑張ってくださいね！
