モテたい！仕事を成果を出したい！成功したい！
全ての悩みを解決手段がここにある！
今回紹介する本は
著者：Testosterone
この本は筋トレすることで得られる日々のメリットや人生の本質を私たちに教えてくれます！
結論！迷ったら筋トレしろ！
これが答えです笑
前回紹介したこの本のおかげで、私は筋トレに出会うことが出来ました！
本日紹介する本は筋トレが
仕事、人間関係、 メンタル、成功など
私たちの生活にどのように好影響を与えてくれるのか教えてくれます。
私がこの本を読んで大切にしている考え方を３つ紹介します！
みなさんも生活の一部に筋トレを取り入れる日は近いかもしれません！
この本を読んで欲しい人
・筋トレを始めようか迷っている人
・仕事で成果を出したい人
・モテたい人
・成功したい人
・メンタルが強くなりたい人
この記事には一部PRが含まれています。
自信をつけたいなら筋トレ
プレゼンや営業で自身のない人は成果が出るでしょか？
運が良ければ、成果が出るかもしれません。
しかし、自信がない人の提案を受け入れることの方が少ないです！
もし、自分に自信がないと思っている方がいたら、一発で解決する方法があります。
それが筋トレです！
『筋トレは必ず人生を成功に導く』では主に３つの自信ががあると描かれいてます。
成功体験から来る自信
見た目の改善によって得られる自信
ホルモン分泌による自信
これは私自身とても実感しています。
筋トレは成功体験を積み重ねることが出来ます！
前回上がらなかった重量がいつの間にか上がったり、体重が減ったりするなど成功体験を作ってくれます。
『自分はやれば出来る』と自信がつくのです！
また、筋トレは見た目を変えてくれます！
私は筋トレによって分厚い胸板、広い肩幅を手に入れることが出来ました。
取引先に訪問すると身体を褒められることが多くなりました笑
見た目がゴツい人は自然と自信がある表情を作れます！
当然提案も上手くいくことが多いです。
最後のホルモンによる自信はテストステロンなど自尊心を上げてくれるホルモンが筋トレをすることで多く分泌するのです！
私が仕事前に筋トレをするのは朝からやる気を出し、仕事で成果を上げるためにやっています。
ビジネスマンこそ筋トレをするべきなのです！
悩んだりクヨクヨしたら筋トレ
私は社会人一年目に失恋をしました笑
遠距離恋愛で一年ほど続きましたが、突然別れが来たのです。
別れた時は恥ずかしながら、ずっと泣いていました！
そんなメンタル崩壊した私を救ってくれたのが、筋トレでした。
筋トレが終わる頃には、
「終わったことは仕方ない」
とポジティブに考えることが出来たのです。
仕事でミスをした時も筋トレをすることで、
悩むことすらなくなりました。
馬鹿らしく思うかもしれませんが、
不安な時や悩んでいる時は、間違いなく筋トレがオススメです。
ダンベルやバーベルを上げている時は悩んでいる余裕すらなくなります笑
これは本当です！
成長に痛みはつきものである
筋肉は限界を越えるとどうなるかご存知でしょうか？
そうです！筋肉痛です！
筋肉は筋トレで一度破壊された筋繊維が少し太くって成長していきます。
その際に筋肉痛として私たちに痛みを与えます。
成長に苦しみや痛みは付き物だという法則を筋トレは教えてくれるのです。
筋トレして次の日に筋肉痛にならなかったら逆に不安になります笑
私は副業でブログを始めた頃は、とても苦しかったです。
ブログを書く時間を確保するために、友人の誘いを断り一人孤独にずっと作業していました。
最初孤独は辛かったですが、成長に苦しみや痛みは付き物という法則を知っていたので乗り越えることが出来ました。
ブログを初めて1年経とうとしていますが、
今では孤独な時間＝成長するために必要な時間
だと思っています。
『筋トレは必ず人生を成功に導く』では良い痛みと悪い痛みがあると描かれています。
例えば、私のブログ執筆は人生にとって良い痛みです。
ブログは資産になり自分の事業所得を作ってくれます。
朝早く起きて、仕事後もブログを執筆する
これは良い痛みです。
しかし、ブラック企業でサービス残業や劣悪な職場環境に耐える
これは悪い痛みです。
筋トレで例えると間違ったフォームで筋トレを続けることになります。
もし、間違ったフォームで筋トレを続けるたら、怪我に繋がります。
『筋トレは必ず人生を成功に導く』ではその経験は必要のない痛みであり辛さだ。ここをきちんと見極めないと、大きな怪我につながるリスクになると描かれいます。
悪い痛みを感じ続けると、最悪うつ病になる可能性があるので、絶対見極めてください。
一度潰れたメンタルを元に戻すのは、とても難しいことです。
壊れる前に逃げましょう！
まとめ
『筋トレは必ず人生を成功に導く』は
筋トレがあなたの人生を劇的に変えてくれるとことを体系的に学ぶことが出来ます。
筋トレをしておけば、
人生上手く
この一言でまとめることが出来ます笑
私も筋トレで人生を良なった社会人の一人です。
仕事で失敗した時、失恋した時、孤独で寂しかった時
全て筋トレで解決することが出来ました。
筋トレがあなたの人生を変えてくれる
大袈裟かもしれませんが事実です。
まずは本書を手に取って、筋トレのモチベーションを上げてみてください。
きっとあなたの人生が好転すると思います。
その他オススメの書籍
