【本の紹介】AIに仕事を奪われそうで不安なあなたへ。私がたどり着いた答えは「筋肉」だった - 転職と副業のキャリアノート

「AIが、そのうち自分の仕事を奪うかもしれない」

そんな漠然とした不安を、抱えていませんか。

正直に言うと、いちばん怯えていたのは、私自身でした。マーケターとして働く私の仕事は、AIに置き換わりやすい仕事の、ど真ん中にあります。

「これだけAIが何でもできるなら、自分には何が残るんだろう」その答えを本気で探し続けた結果、私はある一つの結論にたどり着きました。

それが、「筋肉」でした。

今日は、そんな話を書いた新刊について、紹介させてください。

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Contents

どんな本?「AI時代、最後に残る武器は筋肉だった」
なぜ、この本を書こうと思ったのか
この本で、いちばん伝えたかったこと
こんな人に読んでほしい
読むと、たぶんスクワットしたくなります

どんな本?「AI時代、最後に残る武器は筋肉だった」

どんな本「AI時代、最後に残る武器は筋肉だった」ひとことで言うと、「AIに何を奪われても、最後に残るのは自分の体（筋肉）だ」という、ちょっと変わった自己投資の本です。

半分は冗談、半分は本気で書きました。

筋肉は、サブスクに課金されない
リストラされても、筋肉はクビにしない
円安でも、ベンチプレスの重量は裏切らない

こんな見出しが並びます。思わず笑ってしまうけれど、読み進めるうちに「ふざけてるのに、なんか正論だな」と思ってもらえるはずです。

内容は、AI時代に何を失うのか（1章）
なぜ筋トレが最強なのか（2章）
それが人生の土台になる理由（3章）
筋トレに救われた私の実体験（4章）
そして何から始めればいいか（5章）という流れです。

ムキムキになるための本ではありません。将来が不安な人、AIに焦っている人、何かを始めたいけど動けない人に向けた、笑えて、最後にちょっと泣ける一冊です。

なぜ、この本を書こうと思ったのか

なぜ、この本を書こうと思ったのか正直に言うと、いちばん不安だったのは、私自身でした。

私はマーケターとして働いています。でも、AIが登場してから、自分の仕事の多くが数十秒で、しかも自分より上手にできてしまう瞬間を、何度も目にしました。副業で請けていた

ライティングの仕事も、「AIで書けるようになったので」と契約を切られました。昨日まで「自分にしかできない」と思っていた仕事が、静かに要らなくなっていく。その感覚を、身をもって味わいました。

「これだけAIが何でもできるなら、自分には何が残るんだろう」
その答えを本気で探した結果、たどり着いたのが——我ながら間抜けですが、「筋肉」でした。
筋肉だけは、AIにも、会社にも、景気にも奪えない。そして、やった分だけ正直に応えてくれる。こんなに確実でフェアなものは、他にありませんでした。

私はこれまで4回転職し、副業で3年間も収入ゼロを過ごし、心が折れかけたこともあります。そのすべての場面で、私を支えてくれたのが筋トレでした。

だから、かつての私と同じように「このままで大丈夫かな」と不安を抱えている人に、この本を届けたいと思いました。

この本で、いちばん伝えたかったこと

この本で、いちばん伝えたかったこともし、この本から一つだけ持ち帰ってもらえるとしたら、それは「自分の外側に、安心を求めなくていい」ということです。
会社の評価も、給料も、スキルの価値も、これからの時代、どんどん不確実になっていきます。そういう「自分ではどうにもできないもの」に安心を預けていると、心は一日も休まりません。
でも、自分の体だけは違います。誰にも奪われず、やった分だけ、正直に応えてくれる。この「内側の確かなもの」を一つ持っておくだけで、外の世界がどれだけ揺れても、不思議と落ち着いていられます。