人間関係に悩んだ時のオススメの本：社会人の読書

職場の人間関係に疲れた！

いつも人間関係で悩んでいる！

など人間関係の悩みは生きていれば、必ず向き合うことになるでしょう。

私も人間関係に悩んだ時期があります。

しかし、人間関係に関する本を読んでいるうちに徐々に解消されたのです。

今では人間関係に関してほとんど悩むことがなくなりました！

今回は人間関係に悩んでいる方にオススメの書籍を紹介します。

人間関係の向き合い方について知っているか知らないかで大きく悩み具合が変わってくると思います！

是非参考にしてください。

嫌われる勇気

みなさんもこの本の名前は聞いたことがあるのではないでしょうか？

大ベストセラーの名著として何十万冊と売れています。

私は友人に人芸関係に悩んでいると言われたら、迷わず『嫌われる勇気』をオススメします。

『嫌われる勇気』はアドラー心理学が学ぶことが出来ます。

私は最初『嫌われる勇気』を読む前にアドラー心理学が胡散臭いと思っていました笑

しかし、全部読んでみるとアドラー心理学の理解を深めて人間関係で悩む原因を理解することが出来たのです。

課題の分離

上司の機嫌が常に悪い

Aさんの言い方がきつい

いつも悪口を言っている同僚

上記のことはあなた自身でコントロール出来ますか？

私たちは自分達でコントロール出来ないことをなんとかしようとして人間関係に悩むのです。

アドラー心理学では「これは誰の課題なのか？」という視点から自分の課題と他者の課題を分離していく必要があると描かれています。

もし、他人の課題であれば踏み込まないことが大事になります。

それだけ、人間関係が劇的に良い方向に変わります！

自分の課題と他人の課題を一緒に考えてしまうから人間界に悩むのです。

自分でコントロール出来ないことに対しては介入せずに、あなたが出来ることは何かを考えることが大切です。

私は前の職場で理不尽に怒ってくる上司に対して

このような感じで課題を分離できます。

私は理不尽に怒られた時に

と言った覚えがあります。

上司は意味のわからないことを言ってきたので、

と理不尽に怒られた時に私から色々指摘したら、理不尽に怒られなくなりました笑

生意気な部下だったと思いますが、自分を守ることが出来たのです！

人間関係に悩んだらまずは『嫌われる勇気』を読んでください。

課題の分離以外にもたくさんことを学ぶことが出来ます。

天才を殺す凡人

『天才を殺す凡人』世の中の人間は３つの分類に分けることが出来ると描かれています。

この３つの才能が仕事でどのように力を発揮するのか、わかりやすく描かれています。

自分には才能がないと悩んでいる方がいても、人それぞれ違う役割があるのです。

自分の才能を理解してどのように仕事で生かすのかを『天才を殺す凡人』を読んで学んでください！

また、この本を読み終えた後に職場の方を『天才』『秀才』『凡人』で区別してください。

仕事での発言や考え方など、なぜそのような行動を取るのかなんとなく理解することがで出来ます。

彼らが何を求めているのか理解することで、仕事を円滑に進めることが出来るのです。

ちなみに、私は『凡人』でした！

筋トレが最強のソリューション

テストステロンさんの本です。

世の中の99％の悩みは筋トレで解決する！

めちゃくちゃ馬鹿らしいと思うかもしれませんが事実です笑

筋トレしてプロテン飲めば、大体の悩みは消えています笑

私がストレスをあまり抱えない理由にも筋トレしているおかげだと思っています！

筋肉さえあれば、怖い上司がいたとしても

と心の余裕が生まれます笑

テストステロンさんは他にもたくさんの良書を出しています。

全て読みやすい本です！

是非参考にしてください。

テストステロンさんオススメの本

ストレスフリー超大全

この本は人間関係以外にもあらゆる悩みを解決することが出来ます！

SNS疲れ

他人と比較してしまう自分

お金の不安

人間関係

など、ストレスを解消する方法がたくさん描かれています。

仕事でやプライベートの悩みを解決する方法をわかりやすく教えてくれます。

読書初心者の方でも非常に読みやすいと思います。

女子の人間関係

『女子の人間関係』は性別関係なく読むことをオススメします。

どうして女性同士の人間関係が複雑なのか、理解することが出来ます。

おそらく、女性同士の人間関係に悩んでいる方は多いと思います！

女性の人間関係がなぜギスギスするのかなどを構造的に学べますので、職場で女性同士の人間関係に悩んでいたら参考にしてください！

 

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